Jak powiedział Salvador Dali: Można nie jeść w ogóle, ale nie można jeść źle. Jak jednak jeść dobrze, a przy tym nie obciążyć znacznie swojego budżetu? Czy jest to w ogóle możliwe? Oczywiście, jeśli zastosujesz się do poniższych wskazówek! Opisujemy w nich, jak zaoszczędzić na jedzeniu, a przy tym zapewnić sobie zróżnicowane, smaczne i wartościowe posiłki. Zapraszamy do lektury!
Jak zaoszczędzić na jedzeniu bez wysiłku?
Czy wiesz, że Polska jest piątym państwem w Unii Europejskiej, w którym marnuje się najwięcej jedzenia? Natomiast na całym świecie rocznie przepada aż 1/3 produkowanej żywności – te dane potrafią wprawić w zdumienie, prawda? Jeśli Ty nie chcesz przyczyniać się do jeszcze większego trwonienia produktów spożywczych, zapoznaj się z poniższymi poradami.
Lista zakupów i ustalony budżet
Lista zakupów to niezbędnik w trakcie każdego wypadu do sklepu – bez wyjątku. Kiedy spiszesz „czarno na białym”, co należy kupić, ochota na wrzucanie zbędnych produktów do koszyka znacznie maleje.
Ustalenie budżetu jest równie pomocne, ponieważ dzięki temu zabierzesz ze sobą tylko taką ilość gotówki, która rzeczywiście będzie potrzebna. Oczywiście warto włożyć do portfela banknot więcej, w razie gdyby okazało się, że rachunek wyszedł wyższy. Listę zakupów warto rozpisać na zwykłej kartce lub skorzystać ze specjalnej aplikacji, takiej jak Listonic.
Sprawdzaj termin przydatności produktów
Chociaż ta rada wydaje się oczywista, często konsumenci zapominają o sprawdzaniu terminu przydatności produktów. Zdarza się, że w supermarketach na froncie półki ustawia się produkty z krótszym, a nawet kończącym się terminem spożycia, dotyczy to zwłaszcza jogurtów, śmietan oraz wszelakich przetworów mlecznych. Miej to zatem to na uwadze, by świadomie wybierać jak najlepsze składniki.
Zniżki i rabaty
Dzięki rabatom można zaoszczędzić nawet kilkadziesiąt złotych na jednych zakupach, a bywa, że te kwoty są jeszcze wyższe. Warto zatem szukać przecenionych produktów lub z wyprzedzeniem sprawdzać planowane zniżki. Świetnie do tego nadają się specjalne aplikacje, na przykład REFUNDER oraz Qpony Promocje Kupony Zniżki z kuponami do restauracji i sklepów oraz gazetkami do marketów. Podobnie działa Pepper – Okazje i Kupony, w której użytkownicy dzielą się najgorętszymi promocjami, nie tylko w sklepach spożywczych.
Pamiętaj też, że większość dużych marketów ma własne aplikacje (na przykład Lidl lub Biedronka) przeznaczone do zbierania punktów lub korzystania z częstych zniżek. Oczywiście w tym przypadku też polecamy sprawdzać termin przydatności przecenionych produktów.
Ciekawą alternatywą są także zakupy spożywcze online, których ceny też bywają niższe, a do tego odchodzi konieczność płacenia za paliwo lub komunikację miejską. Co więcej, oszczędzasz nie tylko pieniądze, ale też czas – 2 w 1!
Domowe posiłki
Jak łatwiej zaoszczędzić na jedzeniu, jeśli nie rezygnując z obiadowania w restauracjach lub częstych wypadów do fast foodów? Warto przygotowywać jedzenie w domu – nie musi to być nic skomplikowanego, ponieważ ugotowanie najprostszej zupy lub przyrządzenie makaronu carbonara jest nie tylko tanie, ale też niezwykle proste. W Internecie znajdziesz przepis na praktycznie każde danie.
A może warto pomyśleć o własnoręcznym przygotowaniu przetworów, a nawet uprawie swoich warzyw? Jest to możliwe nawet w małym mieszkaniu, ponieważ dobrymi warzywami do uprawy w doniczkach są cukinie, ogórki, pomidory drobnoowocowe, sałaty, rukola, szczypiorek, papryka, cebula dymka czy pietruszka. To nie tylko tańsza, ale też zdrowsza alternatywa, a kto wie, może naprawdę to polubisz!
Postaw na butelkę z filtrem
Czy wiesz, że na wodzie również da się oszczędzić rocznie nawet kilkaset złotych? Zamiast kupowania sklepowej wody, zainwestuj w niedrogą butelkę z filtrem. Jak to przekłada się na oszczędności? Załóżmy, że kupujesz jedną butelkę wody za około 1,50 złotych dziennie. W tygodniu wydajesz zatem minimum 10 złotych, a w skali miesiąca około 50 złotych. Roczny wydatek to wartość co najmniej 500 złotych!
Garść krótkich porad, jak zaoszczędzić na jedzeniu
Mamy jeszcze kilka szybkich wskazówek, jak zaoszczędzić na jedzeniu bez zbytnich wyrzeczeń:
- kupuj sezonowe owoce i warzywa,
- nie kupuj gotowych kanapek, rób własne w domu,
- gotuj posiłki na 2 dni,
- porównuj ceny,
- ogranicz kupowanie produktów najpopularniejszych marek,
- wykorzystaj resztki jedzenia na przykład do zapiekanki, makaronu lub sałatki,
- zeschnięte pieczywo przerób na grzanki lub bułkę tartą,
- ogranicz słodycze, słone przekąski i gazowane napoje,
- z nadmiaru owoców przyrządzaj kompoty.
Teraz już wiesz, jak zaoszczędzić na jedzeniu szybko i bez zbędnych wyrzeczeń. Które porady wdrożysz w życie? Podziel się w komentarzu!
